Willkommen zu „Fit und Stark mit Otto“ – deinem besonderen Retreat im Herzen des Spreewalds.
In dieser einzigartigen Auszeit erwarten dich abwechslungsreiche Trainingseinheiten, praxisnahe Ernährungs-Impulse und wohltuende Momente der Entspannung.
Gemeinsam mit Otto, unserem erfahrenen Coach, entdeckst du, wie viel Energie in dir steckt. Ob beim morgendlichen Workout, beim Kochen gesunder Gerichte oder beim Box-Training mit dem Weltmeister – hier findest du neue Motivation, stärkst Körper und Geist und sammelst wertvolle Tipps für deinen Alltag.
Freu dich auf inspirierende Tage voller Bewegung, Genuss und Begegnungen in der idyllischen Natur des Spreewalds.
Hier geht es nicht um Rekorde, sondern um dein Wohlbefinden und darum, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Stärke zu unterstützen.
Mach dich bereit für deine Reise zu mehr Vitalität und Balance.
In fünf Tagen erlebst du ein abwechslungsreiches Programm aus Fitness, Ernährung und Erholung. Vom morgendlichen Workout über praxisnahe Ernährungs-Workshops bis hin zu entspannenden Wellnessmomenten und dem Highlight – dem Training mit dem Box-Weltmeister – erwartet dich eine perfekte Mischung aus Aktivität, Wissen und Regeneration. So startest du gestärkt, motiviert und mit vielen neuen Impulsen in deinen Alltag zurück.
Dein Programm im Überblick
Tag 1 – Sonntag: Ankommen & Auftanken
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Begrüßung mit gesundem Snack
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Nutzung des Wellnessbereichs oder Spaziergang
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Gemeinsames Abendessen
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Kennenlernrunde an der Feuerschale
Tag 2 – Montag: Kickstart in die Woche
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Morgen-Workout (Ganzkörpertraining)
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Frühstück
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Spaziergang durch den Spreewald
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Ernährungs-Workshop: „Fit einkaufen – clever & gesund“ (interaktiv)
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Lunch
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Training im Fitnessstudio (Kraft & Ausdauer)
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Abendessen
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Freie Zeit oder Wellness
Tag 3 – Dienstag: Ernährung & Alltagstauglichkeit
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Bodyweight-Training im Freien
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Frühstück
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Lebensmittel 1×1 & nachhaltig fit bleiben
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Lunch
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Warme Kahnfahrt (aktive Regeneration)
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Gemeinsames Clean-Cooking im Hotel
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Abend an der Feuerschale / Entspannung
Tag 4 – Mittwoch: Highlight-Tag mit dem Box-Weltmeister
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Frühstück
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Boxing-Workout mit dem Weltmeister
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Leichte Regeneration und kurze Saunaeinheit
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Lunch
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Impulse & Q&A mit dem Weltmeister (freiwillig)
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BBQ oder gemeinsames Abendessen mit dem Box-Weltmeister
Tag 5 – Donnerstag: Ausklang & Rückblick
Preise & Termine
Buchbar:
- 25. Januar – 30. Januar 2026 → 949 € pro Person im Einzelzimmer oder 749 € pro Person im Doppelzimmer
- 08. Februar – 13. Februar 2026 → 949 € pro Person im Einzelzimmer oder 749 € pro Person im Doppelzimmer
- 22. Februar – 27. Februar 2026 → 949 € pro Person im Einzelzimmer oder 749 € pro Person im Doppelzimmer
- 08. März – 13. März 2026 → 949 € pro Person im Einzelzimmer oder 749 € pro Person im Doppelzimmer
- 22. März – 27. März 2026 → 949 € pro Person im Einzelzimmer oder 749 € pro Person im Doppelzimmer
Hinweis:
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit | Begrenztes Zimmerkontingent
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen pro Retreat
Bei weniger Anmeldungen behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen.
Nicht im Preis enthalten
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Kurtaxe: 2,00 € pro Erwachsener/Nacht
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Parkplatzgebühr: 2,00 € pro KFZ/Tag
(Beides zahlbar vor Ort)