Rest & Rise - 07.-12. März 2027
Dieses Retreat ist ausschließlich für Frauen – eine Einladung, zurück zu dir zu finden, dich zu spüren und deine eigene Kraft zu entfalten.
Wir gestalten diese Tage kraftvoll und feminin: Wir erleben unsere Stärke, folgen unserem eigenen Weg und feiern die Vielfalt weiblicher Qualitäten – Kreativität, Intuition, Zartheit, Wildheit, Verletzlichkeit und innere Stärke.
Rund um den internationalen Frauentag schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Gemeinschaft erdet und zugleich erhebt.
Ein Raum, der zeigt, wer wir sind, und uns spüren lässt, wer wir noch sein dürfen und können.
Hier reflektieren wir auch, was es heute bedeutet, selbstbestimmt, verbunden und weiblich zu sein.
Mitten im Spreewald, umgeben von der kraftvollen Stille der Natur, kreiert Carolina eine Auszeit, in der du dich mit deiner eigenen Schönheit, Stärke und Wärme verbinden kannst.
Wir nähren Körper und Seele durch Hatha und Yin Yoga, Meditationen, kreative Auszeiten und bewusste Rituale.
Zeit in der Natur lädt ein, Ruhe, Leichtigkeit und Präsenz einkehren zu lassen.
Im Fokus stehen achtsame Bewegungen und die Kunst, den eigenen Körper wirklich zu hören. Es gibt Raum für Bewegung und Stille, für Ausdruck und Zuhören, für Verbundenheit und gleichzeitig individuelle Präsenz.
Ein Raum, um Pausen zu genießen, dich zu erden und dich selbst zu stärken – unterstützt durch die Kraft von Gemeinschaft und Schwesternschaft.
Was ist inklusive?
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Wohltuende Auszeit im Spreewald inmitten von Stille und Natur
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Kakao-Zeremonie am Anreisetag und bewusst gestaltete Rituale zur Ankunft
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9 Yoga-Einheiten (Hatha am Morgen, Yin am Abend)
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Meditationen, Atemübungen und Mantra-Praxis
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1 stille Kahnfahrt & 1 Wanderung durch den Hochwald
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Thai Yoga Massage Workshop für achtsame Berührung und Körperbewusstsein
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Kreativ-Workshop, um eigene Ausdruckskraft zu erkunden
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Eintrittskarte für die Spreewaldtherme Burg (2 Stunden)
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Freie Nutzung des Sauna- und Wellnessbereichs im Hotel
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5 Übernachtungen in gemütlichen, komfortablen Zimmern
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5 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
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5 x vollwertige Abendessen im Rahmen der Halbpension
Ausblick auf den Ablauf des Retreats
Wir beginnen und schließen das Retreat jeweils mit einer gemeinsamen Zeremonie – Raum für Ankommen, Reflektion und Verbundenheit.
Am Morgen erwartet dich kraftvolles Hatha Yoga, am Abend sanftes Yin Yoga. Meditationen, Atemübungen und Mantra-Praxis fließen in die Einheiten ein und unterstützen dich dabei, wieder in deinen Körper und dein Spüren zurückzufinden.
Zwischen den Yoga-Einheiten hast du Zeit für dich – zum Lesen, Spazieren, Kreativsein oder einfach zum Durchatmen. Wer möchte, kann an der Wanderung durch den Hochwald teilnehmen oder die stille Kahnfahrt genießen – Momente, um die Natur bewusst wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden.Darüber hinaus bieten wir Workshops zur achtsamen Berührung (Thai Yoga Massage) und kreativen Entfaltung – Gelegenheiten, dich auf neue Weise zu spüren und deine Ausdruckskraft zu stärken.
Für Entspannung stehen der Spa-Bereich des Hotels und das enthaltene Ticket für die Spreewaldtherme Burg zur Verfügung. So lässt sich der Tag ausklingen und du startest mit frischer Energie und neuer Klarheit in den nächsten.
Über Carolina
Yoga hat mein Leben erfüllt, weil es mir geholfen hat, ruhiger zu werden, tiefer in meinen Körper zu spüren und mich mit mir selbst zu verbinden – genau diese Erfahrung möchte ich auch dir ermöglichen. Seit meiner Teenagerzeit bin ich leidenschaftliche Yogini, vor 10 Jahren begann ich, mein Wissen weiterzugeben und Menschen auf ihrer ganz eigenen Reise zu begleiten.In den letzten Jahren habe ich mich auf feinfühligen, individuellen Yoga-Unterricht spezialisiert. Diese Achtsamkeit für unterschiedliche Körper, Bedürfnisse und Vorerfahrungen fließt auch in dieses Retreat ein – daher sind sowohl Menschen ohne Yoga-Erfahrung als auch Praktizierende mit eigener Praxis herzlich willkommen. Ich liebe es, Yoga zu unterrichten, Frauen zusammenzubringen und Präsenz, Raum und Verbundenheit erlebbar zu machen – und dich auf deiner eigenen kraftvollen Reise zu begleiten.
Erfahre hier mehr über mich. https://yomiga.de/
Termin
Preis
* Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit | begrenztes Zimmerkontingent
* Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen pro Retreat. Bei weniger Anmeldungen behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen.
* Die Kurtaxe in Höhe von 2,00 € pro Erwachsener/Nacht sowie die Parkplatzgebühr in Höhe von 2,00 € pro KFZ/Tag sind nicht im Preis enthalten und vor Ort zu zahlen.