Diese 3 Tage schenken dir die Möglichkeit, eine tiefe Verbindung zu dir, deinem Körper und deiner Atmung aufzubauen.
Wir erlauben uns, Balance zu finden zwischen Wachstum und Regeneration.
Gemeinsam erweitern wir unseren Horizont, verlassen unsere Komfortzone und wagen mutig
den Schritt, neue Dinge auszuprobieren. Hierbei wirst du sicher gehalten und geleitet.
Dich erwartet ein Wechsel zwischen kleinen und größeren Herausforderungen sowie tiefer
Entspannung und Entschleunigung, damit du Gelegenheit hast, deine Erfahrungen zu integrieren.
Dich erwarten :
• Einführung in die Wim Hof Methode : Theorie-Workshop, Breathwork, Eisbaden, Mindset
• 3 Yoga Einheiten, sowohl kraftvoll und fließend im Vinyasa Flow & Alignment, als auch ruhig und erdend mit Yin Yoga
• 1 Soundhealing Meditation mit tibetischen Klangschalen
• 1 Cacao Ritual mit zeremoniellem Cacao aus Südamerika
• Freie Nutzung Saunabereich & Whirlpool im Hotel
• 2 Übernachtungen in gemütlichen, komfortablen Zimmern
• 2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
• 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
Julian
Hi, ich bin Julian – 36 Jahre jung, Lausitzer Papa, zertifizierter Wim Hof Methode Instruktor und Fitnesscoach. Beim Wim Hof Weekend begleite ich dich durch intensive Sessions aus Atemtechnik, Kälte und Mindset-Training.
Wir tauchen gemeinsam ein in die Kraft der Methode – für mehr Energie, innere Stärke und Resilienz im Alltag. Ich zeige dir, wie du durch bewusste Atmung, gezielte Kälte und mentales Training gesünder, glücklicher und fokussierter wirst.
Meine Mission für dich: Glücklich. Stark. Gesund.
Eileen
Ich bin Yogalehrerin, Cacao Faciliator, Kursleiterin im Waldbaden, Holistic Human Design Coachin und leite Soundhealing Meditationen.
Ich begleite dich bei unserem Retreat durch sowohl durch kraftvolle, fließende Yoga Einheiten als auch mit Yin Yoga. Während der Sound Meditation und unserem Cacao Ritual, halte ich für dich ebenfalls den Raum.
Buchbar:
- 15.November – 17.November 2026 → ab 525 € pro Person im Doppelzimmer (bei 2 Personen im Zimmer)
Hinweis:
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit | Begrenztes Zimmerkontingent
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen pro Retreat
Bei weniger Anmeldungen behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen.
Nicht im Preis enthalten
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Kurtaxe: 2,00 € pro Erwachsener/Nacht
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Parkplatzgebühr: 2,00 € pro KFZ/Tag
(Beides zahlbar vor Ort)